co zrobic z

Aha, dzięx A co zrobić z orzechami?? Gdzie najlepiej je wrzucić w DT i DNT ?? Oczywiście mówię o ilościach ok 15-20 gram. Przy tym zapotzrebowaniu to i tak nie mam kłopotu z kcal - muszę uważać i dobrze ważyć aby nie dać ciała. I jeszcze jedno pytanko z innej beczki : Zauważyłem w działach tematy "na zielono" - tematy z wypełnioną [...]

Wy się martwcie co zrobić z 16 stronami które zostały wolne do zaadzikowania (zmarnowania)

Minęło sporo czasu, ale odświeżam wątek żeby nie zakładać kolejnego. Otóż jestem w trakcie kolejnej już próby zrobienia masy, ale widzę że przydałby się mini-cut, zakładam 4-6 tygodni. Nie wiem natomiast co zrobić z treningiem. Obecnie trenuję programem opartym na podstawowych ćwiczeniach. Wygląda to tak: Blok A Poniedziałek: wyciskanie na [...]

Co zrobić z awokado, które obrałam, ale jest niedojrzałe? Trzymam je w lodówce, tak mi dojrzeje?

Następny tydzień za mną: Obwody znów nie bardzo się ruszyły, w pasie spadło 0.5 cm, reszta podobnie. Zrobiłem te aeroby, raz basen raz rower około 30 min, waga teraz jest kilo mniej 87,6 kg. Możliwe, że to przez te aeroby tak w dół poszło? Może jest odłożyć? Co zrobić z następnym tygodniem, zwiększać kcal? Z tymi obwodami też mi się nie podoba, że [...]

Witam Dwa dni już ryję wątki o J/NJ ale nie znalazłem podpowiedzi odnośnie mojego problemu. Mianowicie: siłownia FBW 3x tydzień, redukcja - i tu wszystko fajnie, zalecenia rozumiem i chcę spróbować w/w diety. Ale: oprócz siłowni rower w wydaniu "ciężkawym", dwa razy w tygodniu godzinne interwały, naprawdę duża intensywność. Do tego w sezonie [...]

Zium i juz macie co zrobic z dniem %-) http://www.youtube.com/watch?v=gr4IxMgHdDY

Zium i juz macie co zrobic z dniem %-) http://www.youtube.com/watch?v=gr4IxMgHdDY O k***A!! hahahaha %-) Nie ma takiego człowieka na świece żeby 10 h wytrzymał. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-09 12:52:15

[...] Z tego tez powodu powinienem miec przewage, gdyz samemu jestem przyzwyczajony do walki z osobami praworecznymi (90% moich przeciwnikow), zas moj przeciwnik nie bardzo wie co zrobic z mankutami (10% jego przeciwnikow). W tym momencie postanawiam zastosowac pozycje JKD, czyli w moim przypadku odwrotna (silniejsza strona ciala z przodu). Efekt? Dla [...]

Jak nie macie co zrobić z kasą zaraz wam konto moje podam :D

Nie wiem dalej co zrobić z tymi przysiadami z obciążeniem:-? Trening dzisiejszy: Diastasis (Tydzień 4-6) Rozgrzewka *Leżąc na plechach obejmij swój brzuch rekami krzyżując je na brzuchu i delikatnie przytrzymując mięsień prosty brzucha z dwóch stron. Wolno unosimy głowę wydychając powietrze i delikatnie ściągając dwa płaty do środka. x20 *Kręcenie [...]

Kamil ma 163 cm wzrostu Swoja droga ja tez nie wiem co zrobic z ta noga xd

ja zrobie trening jak odpoczne ale dalej nie wiem co zrobić z planem &-)

[...] nie jest typowym potreningowym, nie zawiera wegli prostych. Powinien byc przesuniety jakies pol godzinki po treningu, a zaraz po mozna wszamac owoce albo - jak nie masz co zrobic z carbo - to wlasnie tam to wrzuc. Przy okazji, moglbys podac swoje zapotrzebowanie i policzyc wartosci odzywcze tych posilkow, bo tak to ciezko cokolwiek powiedziec. [...]

zasady są jasne nikt nikogo nie zmusza do pisania konkursy comiesięczne są organizowane z pieniędzy które równie dobrze moglibyśmy rozdzielić między nami i temat zamknięty. więc uszanujcie to że macie taką alternatywę i szansę, i jeśli komuś nie poszło we wcześniejszym konkursie i poziom prac był zbyt niski niż oczekiwany, należy postarać sie w [...]

zasady są jasne nikt nikogo nie zmusza do pisania konkursy comiesięczne są organizowane z pieniędzy które równie dobrze moglibyśmy rozdzielić między nami i temat zamknięty. więc uszanujcie to że macie taką alternatywę i szansę, i jeśli komuś nie poszło we wcześniejszym konkursie i poziom prac był zbyt niski niż oczekiwany, należy postarać sie w [...]

[...] ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Cos takiego bedzie ok ? Jedynie te sztangielki na koncu bede musial wywalic bo nie ma tego na silowni.I co zrobic z czasem ? Te cwiczenia sadze ze wykonam w ciagu 40-50 minut a na siłowni jestem zazwyczaj okolo poltorej godziny.

[...] wiadomo,ze te osoby, nie mogly sie spodziewac ze koleżka taki numer odstawi) Ale zasady wyboru testera na pewno będą teraz surowsze! Zastanowię się tez jak bede mial czas co zrobic z osobami ,co mają ankiete ale w ogole sie nie udzielają na sfd, np. LWA to ok.10, przeczytanych ok.50, moze ustalimy jakies 'progi' i tego typu ankiety odrazu będą [...]

Swędzi mnie wszystko, nie wiem co zrobić z tą alergią :/

Swędzi mnie wszystko, nie wiem co zrobić z tą alergią :/ chętnie podrapię :-P